საუკეთესო ვარჯიშები წონის დაკლებისთვის. სად უნდა დავიწყოთ? ინვენტარი, რომელიც სასარგებლოა ახალ სპორტში. რა ვარჯიშები შესაფერისია სახლისთვის? ტრენინგის ბოლო ეტაპი. ფსიქოლოგიური განწყობა.
წლის ნებისმიერ დროს მინდა სუსტი გამოიყურებოდეს, განსაკუთრებით ზაფხულში. ქალები ცდილობენ წონის დაკლებას, მაგრამ ეს ყოველთვის არ გამოდგება. ეს ყველაფერი არასწორ დიეტაზეა.